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無限やみつき薬味ダレ🦭🫚 材料・ニラ 1/2本・みょうが 2本・大葉 5枚調味料・醤油大さじ3 ・ごま油大さじ1 ・酢大さじ1 ・きび糖大さじ1/2 ・白ごま大さじ1 ・輪切り唐辛子適量作り方 ①大葉はよく洗い、水気をふき取り、軸を切り落とし、千切りにします🔪 ②みょうがは縦半分に切り、斜め薄切りにします👨‍🍳 ③ニラは小口切りにします🦭 ④ボウルに大葉、みょうが、ニラ、きび糖、醤油、酢、ごま油を入れて混ぜ合わせます🥣 ⑤輪切り唐辛子、白ごまを入れてさらに混ぜ合わせたら完成です🦭🫚 冷しゃぶやお豆腐、うどんなどにかけるのもおすすめです☺️🙏 ニラ・みょうが・大葉をたっぷり使ったこの香味ダレは、ビタミンや抗酸化成分が豊富で、体の内側から整えてくれます🤸‍♀️🩰 ニラには疲労回復をサポートするアリシン、みょうがや大葉には食欲を促進する香り成分が含まれていて、食欲が落ちやすい時期にもぴったりです🌞 さらに、お酢で腸内環境をサポートしながら、ごま油と白ごまで良質な脂質もプラス💪 代謝アップや夏バテ予防、冷え対策にもおすすめの、さっぱりしな

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